思考停止を卒業して、自分らしい「正解」を見つける秘訣 執筆:矢場田 勲

 

 

 

なにか問題が起こったときに

あなたは、すぐに正解を求めていませんか？

 

こんにちは、

安心安定カウンセラー起業の

矢場田つとむです。

 

 

「正解を求めていないし、

正解がわからなくても不安にならない」

 

そういう人は、

このコラムを読まなくてもOKです。

 

でも、、、

「つい解決策を求めてしまう」

「正解がわからないと、心がザワザワしてしまう」

 

そんな人は、何か問題が起こると

思考停止になってしまいがち。

 

思考停止を乗り越えて

自分らしい正解を見つけたい人は

ぜひ最後まで読んでくださいね。

 

 

 

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なぜ人は正解がないと不安になるのか？

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生きている限り毎日、

大小さまざまな問題が起こります。

 

仕事上での問題やプライベートの問題。

人間関係のトラブルや金銭トラブル、、、

 

そして、問題が起こるたびに

それらの解決策を探し始めます。

 

納得できる解決策が見つかればいいのですが、

何が正解なのかがすぐに見つからない時に

人は不安を感じます。

 

それはなぜでしょうか？

 

そして、その不安を

どのように克服したらいいのでしょうか？

 

 

 

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不安の源泉：「正解が見つからない」

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私たちは無意識のうちに

「正しい」答えを見つけ出そうとします。

 

これは、子供の頃からの教育が

大きく影響していると言えるでしょう。

 

テストで正解を答えることが評価され、

それが成績や進路に直結するシステムの中で育つと、

自然と正解を求める傾向が強まります。

 

でもこれは、

テストの中だけで通用する世界です。

 

実際の生活や仕事、人間関係では、

たった一つの正解が

存在するわけではないことが多いです。

 

答えが見つからないとき

「自分の力量が足りないからだ・・・」

と捉える人もいるでしょう。

 

それこそが不安感の源泉となります。

 

 

 

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正解は自分の行動で創り出す

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では、この不安を

どうやって克服すればいいのでしょうか？

 

ここで大切な考え方があります。

 

それは・・・

 

「正解」は

自分自身の行動や経験を通じて創り出される、

 

ということです。

 

 

問題が起きたとき、

それをどう解決するかはあなた次第です。

 

自分の価値観や経験、環境に基づいて

行動することで、

「自分にとっての正解」を

見つけ出すことができます。

 

それは他人とは異なるかもしれませんが、

それがあなた自身の「正解」であることに

変わりはありません。

 

 

もちろん、すべての答えを

自分自身で見つけられるわけではありません。

 

時には他人の助けや

意見を求めることも重要です。

 

でも、その場合でも、

最終的な決断はあなた自身が下すべきものです。

 

 

 

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思考停止に陥る人たち

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正解は自分の行動で創り出そう！

こういったアドバイスを受けたとしても

いきなりその通りにできる人は

少ないはずです。

 

理屈ではわかっているはずなのに

やっぱり思考停止になって、

つい正解を誰かに聞いてしまう。

 

そういう場合は、

自分自身に対してつかっている

厳しい思考をゆるめていきましょう。

 

 

「失敗してはいけない」

「間違えてはいけない｣

 

こういった考えが

頭の片隅にないでしょうか？

 

こういう思考がこびりついていると

「絶対に正解を見つけなければ」

というプレッシャーを自分にかけてしまうので、

思考停止に陥りやすくなります。

 

 

なので、

｢失敗してもいい」

｢失敗することで、自分独自の正解が見つかる｣

｢間違えることで、あとあと人にその経験を話せる｣

 

このような考え方を採用するのも効果的です。

 

｢たった一つの絶対的な正解などない｣

｢100％間違った選択肢もない｣

と認識することで、

 

｢正解は1つではなく、多くの選択肢がある｣

と捉えることができます。

 

その上で、

小さな一歩を踏み出す勇気をもつことが重要です。

このように考えて行動することで、

 

自分なりの正解を

創り出せるようになってきます。

 

 

 

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まとめ

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人間は「正解」を求める生き物ですが、

そのすべてが一目で見えるわけではありません。

 

そして、何が正解なのかわからないとき、

不安に陥るのは自然なことです。

 

しかし、重要なのは

「正解」を追求することではなく、

自分自身の行動を通じて、

自分だけの「正解」を創り出すことです。

 

問題に対するあなた自身の解答は、

あなた自身の価値観、経験、知識に

基づいています。

 

その不安を乗り越えるためには、

自分自身の中にある力を信じ、

自分なりの答えを見つける勇気を

持つことが求められます。

 

それがあなたの「正解」を生み出す

原動力となります。

 

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