【カウンセラー起業】自分自身の親になる&子どもになるメリットとは？　 執筆:矢場田 勲

 

 

 

こんにちは、

安心安定カウンセラー起業の

矢場田つとむです。

 

今回のコラムは、親について。

 

カウンセリングの現場において、

ほとんど必ずといっていいほど会話に登場するのが

親です。

 

今回は、カウンセリングの現場において

役立つ内容なのですが、

 

それ以外にも

カウンセラー起業にとっても

あるいは

人生をより豊かに過ごしたいと思う方にとっても

役立つ内容となっています。

 

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 

 

 

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先輩であり先生である

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私たちがこの世界に足を踏み入れる前から

私たちを知っている存在。

それが親です。

 

ちょっとスピリチュアルっぽい表現になりましたが（笑）

平たく言えば人生の先輩です。

 

別の言い方をすれば、

私たちがこの世界を理解するための

一番初めの先生でもあります。

 

 

でも、ここで一つ思い出す必要があるのは、

「完璧な親など存在しない」

ということ。

 

私たち一人ひとりが

不完全な人間であるのと同じように

親もまた不完全な人間です。

 

たびたび過ちを犯すし、

時には感情や思考が混乱します。

 

私たちは時に

親の言動によって傷つきます。

 

また親を通じて愛と暖かさを学びます。

 

そして、親を通じて、

家族のルールや社会のルールが身についてきます。

 

親から母性愛と父性愛を与えてもらいながら

子どもから大人へと

私たちは成長していくのです。

 

超カンタンに言ってしまえば

母性愛と父性愛のバランスが良い生き方をすれば

自己肯定感が高い人になります。

 

逆に

母性愛と父性愛のバランスが悪い生き方をすれば

自己肯定感が低い人になります。

 

 

 

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自分自身の親になる

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大人へと成長していく過程で

大切なことはなにか？

 

それは、、、

 

私たち一人ひとりが

「自分自身の親になる」

 

ということです。

 

 

あなたの親が

母性愛、父性愛のバランスが悪い人であったら、

自分が自分の親になることに

チャレンジするといいでしょう。

 

それは、

自分の感情や思考、行動を

母性愛で自分自身をやさしく包み込むことから

始まります。

 

そして、父性愛で

自分自身を積極的に行動へと導く力を

持つことです。

 

少しでも行動できたら、

自分を褒めてあげましょう。

 

このように

自分の心に対する深い理解と適切な対応をすることで、

自分自身で人生の軌道修正をしながら

成長することができます。

 

 

 

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自分で満たす承認欲求

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ダメな自分も良き自分も受け入れる。

そして、行動した自分を褒める。

 

自分自身の親になることで、

自分で自分を認めることが

格段にやりやすくなります。

 

自己承認の力は計り知れないです。

 

承認欲求は、

自分で自分を満たすのが最強なのです。

 

 

強すぎる承認欲求がある人は、

自己肯定感が低いです。

 

そして、絶えず

他人に承認を求めるようになります。

 

それを防ぐためには、

どんな感情も思考も行動も

母性愛でやさしく受け入れること。

 

そして、行動して上手くいったら、

手放しで褒めてあげることです。

 

 

 

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行動できなかったときは

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行動できなかったときは、

どうしたらいいか？

 

厳しく自分を叱咤激励するのは

逆効果です。

 

一時的にはそれで乗り越えられるかもしれませんが

長い人生においては

生きづらさを感じる

負の貯金がたまっていきます。

 

 

そうではなくて

自分をやさしく慰めてあげること。

 

それが大切です。

 

泣いている3歳くらいの幼い子に

やさしく接するようなイメージです。

 

母性愛と父性愛の調和をとりながら

自分自身を愛し、

自分自身を許し、

自分自身を育てていくこと。

 

これが自分自身の親になることの意味です。

 

 

 

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自分自身の子どもになる

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自分自身の親になる。

その一方で、

自分自身の子供になることも大切です。

 

子供のように

この世界を新たな視点で興味をもって見ること、

純粋な喜びを感じること、

探求すること、

無邪気に遊ぶこと。

 

それら全てが、

私たちが子供であったときの

素晴らしい特性です。

 

これらを忘れずに持ちつづけることは、

自分自身が幸せで豊かな人生を送るためには

とても重要です。

 

新鮮な視点や好奇心を保持することで、

カウンセラーとしての視野が広がり、

クライアントの心に

深く寄り添うことができます。

 

 

 

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まとめ

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21歳のころ、

うつ病と潰瘍性大腸炎という難病を抱えていた私は

スピリチュアルな世界を初めて知り、

この概念を身をもって実感しました。

 

自分自身の親であり、

同時に自分自身の子どもでもある。

 

親になることで、

私たちは他者と自分自身を深く理解し、

包み込むことができます。

 

子供になることで、

私たちは生きている喜びと新鮮さを再発見し、

心の豊かさを感じることができます。

 

これらを統合することで、

一人の人間として

自分の内側の成長と外側の探求のバランスが

取れるようになります。

 

このバランスが取れていると、

私たちはより豊かな人生を

生きることができるのです。

 

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