カウンセラー起業：｢イヤイヤ作業｣を｢ワクワク作業｣に変える秘訣 執筆:矢場田 勲
こんにちは、
安心安定カウンセラー起業の
矢場田つとむです。
私が主催しているカウンセラー起業講座では、
受講生の方々が
カウンセラーという夢に向かって、
スキル習得と起業準備に取り組んでいます。
この講座では、
カウンセリングスキルを学び、
実際に練習するスキルアップと、
ホームページ作成や講師への相談など、
起業に向けて必要な準備を同時に行います。
スキルと起業、両方行うのですが
細かく見ていくと
そこには色々な作業があります。
スキル練習の作業の一例を示すと、、、
- 傾聴共感の練習
- お試しカウンセリング練習
- 心の敷地の練習
起業に向けての準備の中で
ホームページ作成の作業の一例を示すと、、、
- コンセプトを決める
- ブログ記事を書く
- プロフィールを書く
こういった作業ですが、
ワクワクしながら作業をする人と
イヤイヤ作業をする人に分かれます。
●ワクワク作業とは？
ワクワク作業とは、
自分がやりたいと思える作業です。
例えば、
- 自分の好きなことや得意なこと
- 目標達成のために必要なこと
- 人に感謝されること
などが挙げられます。
●イヤイヤ作業とは？
一方、イヤイヤ作業とは、
義務感や嫌悪感を感じながら行う作業です。
例えば、
- 苦手なこと
- 面倒なこと
- 意味が分からないこと
などが挙げられます。
ワクワク作業は能動的であり、
イヤイヤ作業は受動的です。
起業しようとする人は
自ら望んで一歩踏み出しているので
能動的と言えます。
なので、本来であれば
ワクワク感が勝っているはずです。
でも、人は無意識でいると
いつの間にかイヤイヤ感が
じわじわ広がってしまうようにできています。
もう一度
ワクワク感を取り戻すためには、
｢なんのために今の作業をやっているのか｣
本来の目的を
頻繁に思い出すことが重要になります。
●ワクワク作業を増やすためのヒント
- 自分の使命とつなげる
- 感謝してくれる人の顔を想像する
- 仲間と一緒に取り組む
●イヤイヤ作業を減らすためのヒント
- なぜこの作業をしているのか思い出す
- 得意な人に相談する
- 休憩をこまめにとる
●ワクワク作業を増やしていくと・・・
- 普段から喜びと充実感に満ちあふれた毎日になる
- 新しいことにどんどんチャレンジしたくなる
- コツコツと続けられるようになる
- 子どものように些細なことも面白がれるようになる
●一方イヤイヤ作業が増えていくと・・・
- モチベーションが低下する
- ストレスや疲労で心身共に消耗する
- アイデアが湧かず、なにをするにも億劫になる
- なんのために生きているのかわからなくなる
もちろん、現実的には
100％ワクワク作業
というわけにはいかないでしょう。
でも、
イヤイヤ作業をいかにワクワク作業に近づけるか
それがビジネスの成功や
人生の満足度にも大きく関わってくるのです。
ワクワクに結びつけるのも
イヤイヤに結びつけるのも
自分次第でどうにでもなります。
ぜひ、意識してワクワクを広げていきましょう。
矢場田 勲
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