「愛されたい」と思っていませんか？ 執筆:篠崎 ひろ美
「インスタントラーメンでもいい。
一緒に『美味しいね』と、食べるだけでいい」
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こんにちは、ライフコーチの篠崎ひろ美です。
私が母子家庭で娘を育てていた頃、
仕事が忙しくて
娘との時間を取れなかったときのこと。
反抗がどんどん強くなる小学生の娘に
どう対応していいか
わからなかったときに、
ある和尚さんから聞いた言葉。
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贅沢なものを食べさせてあげなくてもいいんです。
手の込んだものを作らなくてもいいんです。
たとえ、インスタントのラーメンであっても
そこに一手間かけてあげる。
たとえば、海苔を乗せてあげる。
そして、それを一緒に「美味しいね」と食べる。
それだけで子どもは愛されているとわかるんです。
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愛というのは、
ほんのささいなことでも
伝えることができるんですよね。
そして、愛を与えれば愛が返ってくる。
さて、こんなに素晴らしいお話しを聞いた私ですが・・・
当時の私は、娘にそれさえも
してあげられなかったんです。
なぜなら・・・、
自分自身が愛で満たされていなかったから。
今は、娘にも孫にもたっぷりの愛を放出していますが（笑）
愛は、シャンパンタワーと同じです^^
自分自身を愛で満たしてあげないと
他の人に愛は与えられないんです。
でも、ここで間違えていけないのは、
「他人に愛されるのを待つのではない」
ということ。
他人というのは、自分以外の人のこと。
当時の私は、人は誰かに愛されることで
愛で満たされるものだと思っていました。
でも、違うんですね。
自分自身を愛で満たすのは自分。
それに、他人の心は自分ではコントロールできません。
当時の私のように、
「他人に愛されるから、愛で満たされる」
「愛してもらえないから愛が不足する・・・・」
そんな風に思っていたら、
これは、自分の人生を他人に任せるのと同じことです^^;
たとえ、誰かに愛されたとしても
自分で自分を愛していなかったら満たされることはありません。
間違いなく、自分を愛で満たしてあげられるのは自分です。
【自分を愛するってどういうこと？】
では、自分を愛するってどうすればいいのでしょうか？
例えば、体。
マッサージしてねぎらってあげる。
酷使せずに休息を与えてあげる。
眠たいときには寝る。
例えば心。
自分がやりたいことは我慢しない。
行きたいところへ行く。
たくさん喜ばせてあげる。
自分の気持ちは伝える。
分かりやすく言うと、「本音を大事にする」ということです。
つい、人目や人の批判を気にして
「こんなこと言ったら嫌われるかな」
「嫌なヤツ、って思われないかな」
と、言いたいことを飲み込んでしまう。
人に合わせてしまう・・・。
そんなことはないでしょうか。
本音を言わずに、ふたをしてしまうのは我慢です。
自分にいつも我慢ばかりさせていたら、
不満がたまるだけ。
愛どころではありません（笑）
自分を愛するってどういうこと？ と、思うかもしれませんが、
「自分の本音を大事にすること」
と、考えると分かりやすいと思います。
いくらでも自分を愛してあげる方法はありますよ^^
そうやって、自分を愛で満たしてあげると、シャンパンタワーのように
他の人にたくさんの愛を注ぐことができるようになります。
すると、愛が返ってくる。
そんな素敵な循環になります。
あなたは自分を愛していますか？
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