☆English Woman32―☆秘密を公開しちゃいます☆- My Secrets☆ 執筆:ブルー朝美
英語の女あさみです(なぜ私が“英語の女”なのかは、こちらの記事をご覧下さいね☆)。
4月17日から21日間の
インスタライブでの氣功”ミッション弁財天” を終了した翌日、
5月8日からは、
YouTube 英語の女あさみチャンネルにて、
毎日のマヤ暦を毎朝公開しております（6：30頃）。
こちらは、
マヤ暦ではその日がどのような日で、
どのように過ごしたらよいか等お話しております。
毎朝支度をしながらなど、
画面を見ずとも聞くだけでも大丈夫ですので、
毎日美しい朝をあさみ（私の名前は朝美です）と迎えて下さいね♡(笑)。
それ以外にも、
マヤ暦や氣功関連で、
見るだけで氣がアップ？！(笑)の”マヤ氣功”シリーズや
英語学習などについての”学習”シリーズも配信しております☆
皆さまがいまここでますますHappyに、
そしてお元氣に過ごせるよう、ぜひお役立て下さい☆
さて、私はそんな感じで、
塾での英語講師の仕事なども
緊急事態宣言でお休みになっていることから、
YouTubeの動画を撮影してみたり、
サムネイルやらを作成してみたり・・・と、
新しいことに挑戦する毎日を送っております。
新しいことを行うということは、
よいことだとわかっていても、
なかなかできなかったりもしますし、
5月6日で緊急事態宣言が終わっていた場合、
塾の仕事などに専念ということで、
この毎日のYouTubeを行う事には至っていなかったと思いますので、
これはこれでよかったのかなあと感じたりもしております。
まだまだ大変なことも多い時ではありますが、
今までの生活や習慣を見直すにも最適な時でもありますね。
さて、
私は、前回の記事に書いたような”恐怖”に陥りはしたものの、
多くの方が感じてしまっているような、
コロナウィルスそのものへの不安や恐怖
というものは感じずに過ごせております。
それは、
日頃から氣功などを行い、
心も身体も元氣であるおかげかと思います。
とはいえ、
私も一応人間ですので(笑)、
絶対に病氣にならないとは言えないことも
よくわかってもおります。
4,5年前には、
毎日2,3時間の睡眠で動きまわり、
”私の身体は超合金だ！”(笑)くらいに思い上がっていましたら、
転んで肋骨にひびをいれてしまうということがあり、
自分も人間であったことを、
思い知らされるということがありました(笑)。
ただ、
この肋骨事件の際も、
数日後に友人と会った際に、
「肋骨のことをきいたので、
もっとゆっくりしか歩けないと思っていたら、
普通に歩いていてビックリした！」
と言われ(笑)、
確かに元々がとても元氣なので、
肋骨を負傷しても、
普通の人くらいに動いたりすることが
出来るのだなと。
これは日頃から、
皆さまご存知の通り、
氣功を毎日行い、
常時、健康を維持・向上させるような生活をしてきた恩恵で、
とてもありがたいことでした。
緊急事態宣言も、
徐々に解除されていくとはいえ、
今しばらくはコロナウィルスとは共生が必要そうですし、
例え終息したとしても、
今までのインフルエンザなどもありますし、
今後もまた新たな感染症等が発生しないとも限りません。
そういったところからも、
マスクや薬などの物に頼りきるのではなく、
やはり恒常的に、
自身の健康を維持・増進していくことは
とても大切で、
健康は財産となりうるのではないかと思います。
そして、
その
”健康”ですが、
これはあなただけのものではありません。
私が氣功についてなど”健康”のお話をさせていただく際、
必ずお話させていただいてるのは、
”健康は、自分だけのものではなく、
家族や周囲の人のものでもある。”
ということです。
例えあなたが元氣であったとしても、
家族の誰かが
病気になったり具合が悪くなると、
看病をするというようなことで時間や体力も必要とされたり、
経済的に打撃を受けることもあるでしょう。
ですから、
自分さえ健康であればよいというわけではなく、
家族皆が健康であるということがとても大切になります。
ということで、
ぜひとも皆さまも家族全員で毎日氣功を！！！
と言いたいところですが(笑)、
それもなかなか容易ではないと思いますし、
私も家族と一緒に氣功をやればいいのでしょうが、
残念ながら行っておりません(笑)
（ただ氣功を誰か1人でも行っていると、
他の家族にもよい氣がいくという感じはしています）。
とはいえ、
やはり家族にも元氣でいてほしいので、
代わりに他のことを行ってもらっています。
これまではブログで、
氣功以外に私が行っている健康法については、
お伝えしないできましたが、
今回のコロナウィルスのことから、
やはり皆さまも家族皆で元氣に過ごせたら
いいのではないかなと思いまして、
今回は私の秘密？！を特別公開致します。
健康に関連するものは多種多様だと思いますが、
家族皆がシェア出来て、
皆で元氣になれるようなものがよいと思います。
ということで、
私が選ぶ基準は、
・家族皆で摂取できる
・家族皆で使える
そして、
・長く続けることができる
これが大切ではないかと思っております。
そういったところから私がおすすめしたいのが、
こちらの2つ
下・水素ポッド（水素水（湯）を作ることと水素吸引が可能です）
です。
よいサプリメントなどもたくさんあるとは思いますが、
よいものを家族全員でとなりますと、
コスト的に続けることが難しかったり、
年齢や性別もバラバラとなると
皆で同じものをということが、
難しい場合もあるかもしれません。
その点で、
こちらはお茶ですので家族全員で飲むことができますし
（麦茶などを飲み出す月齢の赤ちゃんから飲めますよ）、
水素は年齢・性別等関係なく、
身体全体によい効果をもたらしてくれますし、
こちらの水素ポッドはお水だけでなくお湯も作れて、
何より効果が高い水素の吸引が可能です。
まずはジェイソン・ウィンターズティーについてですが、
出会ってすぐによさを感じましたが、
私は氣功をやっていて元氣なので、
まずは家族に飲ませようということで、
2012年から飲み始めましたので、
もう約8年くらい家族皆で飲んでいることになります。
ティーバッグなので手軽に扱えて、
作り置きしておけばいつでもすぐに飲めますし、
携帯することも出来るので、
オフィスや旅先でも飲めるので継続しやすいですよ。
このお茶は、
出がらしの茶葉が一番いい？！と言われたりするくらいで、
茶葉まで摂取することが可能で、
私はそのまま茶葉も飲んでしまったりもしますが、
ふりかけにしたりカレーなどに入れたりと、
あますところなく使うことが出来ますし、
お酒とあわせてもよかったりも(笑)。
このお茶のおかげかはわかりませんが、
2回胃がんになって手術をした父は、
元氣に暴飲暴食で(笑)、
とても胃がんをやった人には見えない
元氣な生活を送っておりますし、
娘も氣功はやっておりませんが、
体温は平熱36.5℃以上、
前回病院に行ったのがいつなのかもわからないくらいに元氣です。
そしてこれは後から知ったことですが、
私を氣功の道へと導いてくれて、
宗次郎先生との出会いに結びつけてくれた
最初の先生チャン・ツィーも
彼女の著書で愛飲していることを紹介していましたし、
神の手と言われている
都立駒込病院の脳神経外科医・篠浦先生も愛飲されていて、
このお茶を飲むと血流がよくなることなどを
実験で証明されていらっしゃいます。
オンラインや、
東急ハンズやデパートでも購入出来ますが、
今回は最後にお得な購入方法もご案内しておきますね。
もうひとつの水素ポッドですが、
私は昨年2019年の7月から使い始めました。
様々な考えがあるかと思いますので、
自分にとってよい効果があればそれでよいかな、
氣功がいいってことにしておけばいいよなと(笑)、
今までは特に触れずにきましたが、
今回外出自粛などで、
外に出ることが減ったことで、
さすがの私も歩くことも階段の上り下りなども減り、
筋力も減少しているのだろうな・・・と思っていた4月、
いつものスーパーで買い物ついでに測定してみたところ、
なんとなんとなんと！！！
筋肉量は減少するどころか、
アップしていたのです！！！
左：2020年2月 右：2020年4月
これには本当に驚きました！
水素を吸引すると本当にすぐに、
筋力がアップする実験なども体験していて
水素のすごさは知っていましたが、
私は割と”エビデンスを！”タイプだったりも(笑)。
まさか動くことがこれだけ減少しているにも関わらず、
筋力が落ちるどころか、
アップしているなどということが起こるとは、
本当に驚きでした。
水素ということで、
最もよく知られているのが水素水での摂取かと思われますが、
水素水での水素の効果を1とした場合、
藤原紀香さんなどが行っているような、
入浴の際に水素のお風呂に入るというような
皮膚からの摂取が100
そして水素ガス吸引が効果が最も高く1000となるそうです。
ですから、
効果があるということで、
医療現場で使用されているのは、
この水素ガスの吸引となっています。
水素はよく活性酸素を除去すると言われていますが、
それ以外にも水素吸引を行うことで、
肺が丈夫になり（肺のミトコンドリアが元氣になります）、
酸素をたくさん吸えるようになることから、
体の隅々まで酸素が行き届くようになり、
体中の様々な部位によい効果が表れます。
救急救命においては、
酸素に
2％の水素ガスを加えることで、
その後の後遺症の発症率が
大いに下がることから、
厚生労働省の先進医療Bにもなっております。
この水素について学ばせていただいている先生は、
偶然にも氣功マスターでもいらっしゃり、
水素と氣功の組み合わせは最強なそうですが（Yayyy！！！）、
”水素を吸えば氣功をやらなくても平気だよ”(笑)
とすらおっしゃられていました。
先ほどのお茶も飲むことで血流がよくなりますが、
水素吸引でも血流がよくなります。
血流がよくなると
体温も上がります。
体温が上がると免疫力もアップします。
こちらの本によれば、
体温が一度上昇することで、
免疫力はなんと500～600％アップ、
つまり5倍から6倍も高くなるそうです。
運動することがどうしてもできない方や、
運動はしたくないけれど元氣に過ごしていきたい方は、
こういったものを取り入れてみてはいかがでしょうか。
そして、
身体が元氣になると、
運動する氣も起きて、
ますます元氣になれるかもしれませんよ。
こうして書いてきて、
物も場所も必要としないコストもかからない氣功は、
ベストな健康法であると思いますしね(笑)
（こちらの動画では簡単な氣功のやり方をご案内しておりますよ☆）
そして、
水素ポッドはコスト的に・・・、
でも氣功もちょっと無理という方には(笑)、
もう少し手軽に試せる、
こういった電子タバコのような
携帯型の水素吸引器もございます。
私はこちらも今年の1月から水素ポッドと共に使用しております。
それが動く量が減ったのに、
筋肉量がアップした秘訣かもしれません。
こちらも吸い口を変えて、
家族で共有することも可能ですよ。
タバコを止めたい方にもよいのではないでしょうか。
藤原紀香さんが使用しているというマルーンなど、
他の水素製品もありますし、
今日は詳細は割愛しますが美容やヘアケア製品もおすすめですよ。
ちなみに上記のタバコ型の水素吸引器はOEM製品となりますが、
オリジナルの製品（Sutte等）やネットには掲載できない、
他の水素製品もご紹介できますので、
ご興味ある方は、
直接こちらから、
もしくはメール（qiyoga.maya@gmail.com ）
にてご連絡下さいね。
尚、
ジェイソン・ウィンターズティーにつきましては、
東急ハンズやデパートなどでも購入できますが、
こちらから私の紹介（ブルー朝美・10206167）ということで、
ユーザークラブへ登録して購入されると、
1箱・約1,000円程お得に購入することが可能になりますよ。
ポッドとJWT2つを合わせれば最強？！な
水素ハーブティーも作れますね(笑)
離れて暮らす家族へのプレゼントにもよいですし、
この機会にぜひ皆さまも、
ご家族や大切な人と共に、
私に負けないくらい元氣になられて下さいね☆
さて、
20日までは、
”太陽の力” ”円満・円熟” ”不変的な火・照らす（啓発する）”
を意識して過ごすとよい”黄色い太陽” の13日間。
そこまでが、
3月29日からスタートした
新しい260日サイクルのうちの、
第1の城と呼ばれる、
スタートや種まきの52日間となります。
ここまでの52日間を振り返り、
5月21日からスタートする、
第2の城に備えましょう。
この52日間は、
”鍛錬”・”洗練”ということで、
第1の城で出来たものが本物になるために、
ゆすぶられる期間と言われています。
5月21日から6月2日の
第2の城・最初の13日間は、
”人々の成長を手助けする” ・ ”用心深さ” ・ ”探る”
ということを意識して過ごすとよい”赤い空歩く人”の13日間。
Stay homeの今のうちに、
自身の今の”立場” ”現状”をしっかり認識し、
人々の成長の手助けをどのように行うのかを
考えてみてはいかがでしょう。
体重・見た目年齢はマイナス、
体温アップや筋力アップに効果も高く
心の安定にも効果を発揮する、
氣功を始めてみたい方・ご興味ある方や、
マヤ暦のセッションを受けられたい方は、
お気軽にこちらのお問合せページ
もしくはメール（qiyoga.maya@gmail.com ）
にてご連絡下さいね。
こちらでもセッションについてなどご案内しております。
See ya☆
ブルー朝美
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