人生がどんどん楽しくなる人と苦しくなる人の決定的な違いとは！？ 執筆:矢場田 勲

 

 

 

「人生って何でこんなに苦しいんですか？」

「昔は毎日楽しかったのに、年齢を重ねるごとに辛くなってきています」

 

という人がいる一方、

 

「人生って楽しいことがいっぱい起こりますね」

「どんどん自分の人生が充実しているのを実感しています」

 

このように

人によって人生格差が激しいです。

 

どう考えても

年々楽しくなってくる、

どんどん充実してくる方がいいですよね。

 

 

さて、この人生格差は

”ある意識の違い”で起こってきます。

 

人生格差を生み出す

意識の違いとはなんでしょうか？

 

 

それは・・・

 

 

 

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結果を意識しているか、

プロセスを意識しているか、

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の違いです。

 

 

人生がどんどん苦しくなるタイプである

結果を意識する人の特徴は、

 

①答えや正解ばかり求める

②あのときはよかったと過去や才能にしばられる

③人生が減点方式　

 

 

人生がどんどん楽しくなるタイプである

プロセスを意識する人の特徴は、

 

①答えや正解よりも、選択肢を増やす

②過去や才能よりも自分の選択や工夫で知恵をつける

③人生が加点方式

 

 

こういった違いがあります。

 

 

結果を意識する人は

過去に才能を褒められた人が多いので

学生時代は成績がよくて、

人生の序盤にピークがきてしまいがちです。

（もちろん例外はあります）

 

テストの点がいいという正解を数多くだしてきました。

褒められることで、結果を出してきたので

外発的欲求が強い傾向があります。

 

周りの人に

褒められたり、ちやほやされたいので

頑張るタイプですね。

 

激しいワクワク感はありますが、

やる気は短期的です。

一時的にはやる気がみなぎるのですが、

長続きはしません。

 

やる気を出さなきゃ、

でも、やる気が出ない。

ダメだダメだと自分を責めてしまって、

悪循環に陥ります。

 

こんなはずではない。

自分には才能があるはずだ、

と思い込み、柔軟性を失っていきます。

 

 

一方、プロセスに意識が向く人は、

正解よりも

これもありかも、これもいいかも。

と、考え方の視点を増やしていきます。

 

正解かどうかにはこだわらないんですね。

学校の勉強と違うので、

そもそも答えなどない、と思ってます。

 

答えや正解がないので、

選択肢を増やし、工夫して物事に取り組みます。

 

いっぱい失敗します。

失敗をもとに

また、選択と工夫をしていきます。

 

そうこうしているうちに、

知恵がついてきます。

 

 

人生が加点方式の人はこんなことをしています。　

 

外から与えられた正解ではなく、

自分の中から導きだした生き方のルールを採用していきます。

 

これは、

自分自身の成長意欲によってやる気を引き出す、

内発的欲求です。

 

褒められたり、お金を受け取ったりすることで、

短期的にやる気が出る

外発的欲求と違い、

内発的欲求は、内側から湧き出る静かなるワクワクが

長期的に続きます。

 

 

外発的欲求が悪いわけではありません。

 

でも、ちゃんと内発的欲求を刺激していきましょう、

ということです。

 

そのためには、結果主義よりも

プロセス主義に重点を置いた方がいいですよ。

 

 

どんどん人生が苦しくなる生き方、

どんどん人生が楽しくなる生き方、

あなたはどちらを選びますか？

 

 

 

 

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