本当は深い「自分と向き合う」方法 執筆:矢場田 勲
こんにちは、
安心安定カウンセラー起業の矢場田です。
今回は、カウンセラー起業を成功するための
重要なキーワード、
“自分と向き合う”
について話をしていきます。
受講生さんからいただいた質問があります。
「自分と向き合うという言葉は知っているけど、
実際どうすればいいのでしょうか？」
答えはシンプル。
「自分自身の感情や思考を理解し、
そんな自分を丸ごと受け入れること」
です。
言うのは簡単です。。。
ですが、
実際にネガティブな思いや感情に襲われたときに
「理解し、受け入れる」ができるかどうかは
別のこと。
当事者になると、
このシンプルな答えが
見事にぶっとびます（笑）
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自分と向き合う、ということ
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起業するとき、
様々な問題や難題が待ち構えています。
何ともいえない不安や
どうしようもないイライラに振り回される、、、
「どうしていいかわからない・・・」
答えが見つからない問題が連続でやってくる、、、
「もうあきらめよう、、、」
そんな言葉がチラチラ脳裏に浮かぶ。
こういったことは正直、
ことが過ぎてしまえば
たいてい笑い話になります。
ですが当事者は
なかなかそうは思えないようです。
難題が降りかかってきたときに
自分の感情や思考をきちんと理解し、
それを受け入れる力がないと、
自己否定や自信喪失につながります。
そうすると、
起業して成功するという目標が
遠ざかってしまいます。
だから、
しっかりと自分と向き合うことが
大切なのです。
自分と向き合うことができたら、
自信が積み重なってきます。
ここがかなり重要なポイントになります。
自分と向き合えるか、向き合えないかで
自信を得るか、自信を喪失するかの
分かれ道になっているのです。
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ネガティブに傾いたけど、、、
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カウンセラーT子さんの話です。
彼女は、起業準備自体は
わりと順調に進めていました。
でも、その後の集客に
かなり苦戦しました。
そして、
感情が大きくネガティブに傾いたのです。
｢もうあきらめよう｣
｢もう嫌だ｣
｢まだ自分はカウンセラーになってはいけないんだ｣
こういう思いが出てきたそうです。
ですが、T子さんは
一人で抱え込まずに仲間に相談しました。
仲間に支えられ、傷が癒され
徐々に自分と向き合えるようになりました。
自分の感情や思考を理解し、
それを受け入れることで、
1ヶ月間にわたる
自己否定の状態から脱出しました。
その後、自分の強みを再認識し、
その強みを活かす
新たなLPをつくりました。
その結果、
彼女のビジネスは大きく成長し、
多くのクライアントに
支持されるようになりました。
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まとめ
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自分と向き合うとは、
自分の感情や思考を理解し、
丸ごと受け入れることです。
それが起業において重要な理由は、
自己否定や自信喪失を防ぎ、
自分の強みを再認識する力に
つながるからです。
あなたもT子さんのように
仲間の応援の力を活用して
自分と向き合うことで、
自己否定から脱出し
成功へと繋がる一歩を踏み出すことができます。
起業は決して簡単な道のりではありませんが、
自分と向き合い続けることで、
必ずや成功への道が見えてくるはずです。
心から、皆さんの成功を願っています。
矢場田 勲
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